2 Tage Yoga Retreat - RECHARGE - mit *Krankenkassen-Support*

Hast du Lust auf eine kleine Yoga-Auszeit, direkt in Potsdam? Und mit der Unterstützung deiner Krankenkasse?

2 Tage ganz für dich!

Schenke dir an diesem Wochenende Raum für dich selbst, um Abstand vom Alltag zu bekommen, wirklich in der Tiefe zu entspannen und dadurch wieder deine Energie-Akkus aufzuladen.

Damit du wirklich Stress abbauen, dich nähren und wieder zu neuer Energie finden kannst, erlebst du während des Retreats einen Wechsel von einer aktivierenden Yogaenheit am Morgen - und einer entspannenden Yogaeinheit am Nachmittag. Jede Einheit besteht sowohl aus Bewegung und Asana, als auch aus anderen abgestimmten Elementen des Yoga: Wir inkludieren wirksame Atemübungen, um dein System zu unterstützen. Auch Meditation, Mantra und Klang helfen dir an diesem Wochenende in der Tiefe zu regenerieren.

Was du außerdem erfährst:

- ein neues Gefühl für deinen Körper, deine Energie und deine Yogapraxis

- die optimale Ausrichtung in Asanas durch genaue Demonstrationen, Erklärungen und Assists

- energetisches Alignment durch die Prinzipien des Anusara® Yoga

- Grundlagen der bewussten Atmung und Achtsamkeit

- hilfreiche Konzepte aus der Yogaphilosophie (ganz praktisch für deinen Alltag)

- die unterstützende und motivierende Energie in der Community

Zeiten:

09. & 10. November 2024

Samstag & Sonntag 10 - 16 Uhr

10 - 12 Uhr: aktivierende Yogapraxis, Yogaphilosophie, Meditation

12 - 14 Uhr: Mittagspause

14 - 16 Uhr: regenerierende Yogapraxis, Atemübungen, Mantra, Meditation

In der Mittagspause nehmen wir uns bewusst Zeit, um essen zu gehen. Wir bieten an in der ganzen Gruppe essen zu gehen, um auch Zeit für Austausch zu haben. Optional hast du natürlich auch die Möglichkeit die Pause in deinem Sinne zu gestalten.  raxis, Atemübungen, Mantra, Meditation

Beitrag:

199 € 

Du kannst dieses Wochenende als Yoga Kompaktkurs von deiner Krankenkasse erstatten lassen. Manche Kassen übernehmen sogar bis zu 150€. Informiere dich einfach vorab, was für dich gilt – hier ist die Kurs-ID: KU-ST-JKBFQM

Hinweis: Übernachtungen und Mittagessen sind nicht im Beitrag enthalten, sondern auf eigenen Wunsch separat.

Das Wochenende ist für alle Level geeignet.

Die Platzzahl ist begrenzt, deshalb melde dich gleich an, wenn du dabei sein möchtest!

Wir freuen uns auf Dich!

Sonja und Hans-Christian